Ateliers Feu Intérieur
Po, le
Cet article est une retranscription de la vidéo youtube :
Passer de petit frileux à guerriers du froid, tout en gardant une santé de fer, c'est possible !
Le froid est un allié. En s'exposant régulièrement au froid, on renforce la capacité de notre corps à réagir aux variations de température.
Bon nombre de personnes qui s'exposent régulièrement au froid affirment garder une meilleure santé.
Des moines bouddhistes tibétains ont même développé un tantra appelé TUMMO, ça veut dire feu intérieur.
Cette pratique, en plus d'offrir une voie d'illumination, permet de maintenir une chaleur corporelle suffisamment élevée pour pouvoir résister mieux au froid.
De plus, dans la culture taoïste, notre ventre est notre centre énergétique. Il est le réservoir de Qi, d'énergie.
C'est également un fourneau qui nous permet de transmuter nos émotions.
C'est le nettoyage du corps et de l'esprit.
La pratique du QI GONG va notamment venir ouvrir l'espace du ventre. Plus il y a d'espace, plus on peut mettre d'énergie.
Et plus on peut mettre de l'énergie, plus le fourneau sera efficace.
L'intérêt d'un tel fourneau ?
C'est grâce au feu qu'on peut transformer les sables qui grattent en demagnifiques compositions en verre.
C'est ce que je propose sous forme d'atelier. Ensemble, nous pratiquons des mouvements issus du QI GONG,
pour ouvrir l'espace abdominal et libérer le corps de ses tensions.
Nous profitons ensuite d'une baignade dans une eau bien fraîche. Cette immersion permet de descendre notre température.
Après s'être séché, on va méditer ensemble pour relancer notre fourneau. L'immersion permet de descendre notre température
et ainsi mieux ressentir la chaleur qui se développe dans notre ventre.
Cet entraînement facilite l'activation du feu intérieur pour garder un bon système immunitaire et un esprit plus serein au quotidien.
Si tu souhaites en savoir plus, retrouve-moi sur ma chaîne Youtube/@essenceprimitive.
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